Slip for dumme ischias-smerter
Mini-kursus til dig der har iskias-smerter,
og har lyst til at lære, hvad du selv kan gøre ved dem.
Kurset viser dig:
hvad iskias er for en størrelse
nemme øvelser der holder ryggen smidig hvordan du nemt løsner iskias-nerven mens du ser TV om du mangler et vigtigt mineral, der kunne hjælpe dig til færre smerter hvordan du kan lave ro i ryggen, mens du stadig ligger i din seng mine bedste tips til smertelindring nemme værktøjer til at holde smerterne nede
