Vejrtræknings-træning
Vi trækker vejret 20-25.000 gange hver dag. Men hverdagens stress og travlhed gør at mange af os desværre trækker vejret overfladisk eller alt for hurtigt. Vi får simpelthen ikke udnyttet ilten godt nok. Tit trækker vi vejret gennem munden og det kan være rigtig uhensigtsmæssigt for vores sundhed.
Når vi trækker vejret med munden opstår der spændinger i kæbe og nakke, vejrtrækningen kan blive overfladisk og vi får dermed ikke nok ilt rundt i vores krop. Det kan virkelig gøre stor skade. Vi kommer til at mangle energi og power og det kan slide på vores organer når der ikke kommer nok ilt til dem. Samtidig bliver hjernen træt og tåget og vi oplever at vi ikke kan tænke klart – vi bliver stressede og trætte.
Jeg tilbyder hjælp til din vejrtrækning som en del af mine behandlinger her i klinikken. Samtidig holder jeg også hold-forløb og workshops hvor jeg fokuserer på specifikke udfordringer så du kan få lige de værktøjer du har brug for for at kunne spille f.eks.
– angst
– stress
– hovedpine
– gener efter hjernerystelse
– smerter i nakke, ryg og lænd
– synsproblemer
– snorken / søvnapnø
– astma
– gener i overgangsalderen
– koncentrationsbesvær
– søvnproblemer
– meget mere… spørg om dine specifikke udfordringer
Jeg slår op her og på de sociale medier når der er nye hold og workshops på programmet.
Kommende hold og workshops
Slip nakke- og kæbespændinger - UDSOLGT
30. November 2024.
Vejrtrækningsworkshop med fokus på smerter i nakke og kæber. Workshoppen varer 2½ time og vi kommer godt rundt omkring spændinger og smerter og hvilke teknikker du kan bruge for at slippe spændingerne.
Slip nakke- og kæbespændinger - venteliste
Dato kommer
Vejrtrækningsworkshop med fokus på smerter i nakke og kæber. Workshoppen varer 2½ time og vi kommer godt rundt omkring spændinger og smerter og hvilke teknikker du kan bruge for at slippe spændingerne.
Slip nakke- og kæbespændinger - venteliste
Dato kommer – skriv for venteliste
Vejrtrækningsworkshop med fokus på stress og ængstelse. Workshoppen varer 2½ time og vi kommer godt rundt omkring nervesystemet og hvilke teknikker du kan bruge for at slippe stress og ængstelse.
Holdtræning: Slip stress og ængstelse - venteliste
Dato kommer – skriv for venteliste
Vejrtrækningtræning på et lille hold med op til 8 deltagere. Fokus er på stress og ængstelse. Holdtræningen består af 5 gange a´75 minutter. Vi kommer godt rundt omkring nervesystemet og hvilke teknikker du kan bruge for at slippe stress og ængstelse.
Lad mig hjælpe dig:
Bestil tid online
Nem tidsbestilling online.
Her kan du vælge om det er til dig, dit barn eller din baby.
Når du bestiller tid online får du også en reminder på SMS eller du kan tilføje tiden til din egen kalender.
Stil spørgsmål til mig
Jeg hjælper dig gerne hvis du har spørgsmål til behandlingen eller gerne vil høre hvordan jeg kan hjælpe dig eller dit barn med specifikke udfordringer.
Skriv her eller send en mail på tabitha@kliniklindholm.dk
Har du personfølsomme oplysninger, kan du trygt skrive til mig via denne formular (åbner i et nyt vindue)
Jeg glæder mig til at høre fra dig.